午前中ちょっと曇ったくらいで午後は青空のボルトンからこんにちは。

昨日の夜、電動歯ブラシのバッテリーが「切れそうです!ブブブブ」というので、充電をしているのですが、電動歯ブラシの充電ってものすごく時間がかかります。
一晩電源に繋いでも、朝起きて見てみると

「わたしまだまだ充電中です…」

フルチャージにはならないんですよ。
まあ、途中でも歯は磨けるので問題はないのですが。

取説にも「場合によっては24時間程度かかります」とあり。
恐らく毎日かつ買い替えない限り何年も使うものなので、バッテリーの消耗を抑えるためなんだろうと思われます。

イギリスでは安全の観点から、お風呂場に電気シェーバー専用以外で電源ソケットを設けてはならないという規則があるので(厳密にはお風呂やシャワーから3メートル以上離れていれば設置OKらしいのですが、そんな贅沢な間取りの家は一般的ではなく)、いちばんバッテリーを消耗するであろう、洗面所で歯ブラシをコンセントに繋ぎっぱなしにする、ということはできないんですけどね。

現在も寝室の片隅で静かに充電中。
もう午後ですよ。

オマケ。

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突然のなかよし。

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顔がさむい。

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ちらり。

この後、ベッドが狭いんですけど? あ!ちょっとなめるついでに噛んだね!こんにゃろーっと取っ組み合いの喧嘩に。


← ジェマのお布団を取ろうとしたブーさんが悪くないですか?
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朝焼けがきれいだったボルトンからこんにちは。

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明るいうちにちょっと歩きにいこうかなあ。

さて。

年明け後もちょこちょことリングフィットアドベンチャーで筋トレに励むわたしです。
年末年始は見事な食っちゃ寝でしたしね。
少し律していこう、という年始にありがちなやる気。

我が家にある体組成計(タニタさん)、お正月明けに久しぶりに量ったら案の定体重は1キロ程増えていて、おおわかりやすいじゃないか。
筋肉量がそれほど落ちていなかったのは、年末にちょっと手を付けた大掃除のおかげなんじゃないかと思います。

その後、週2回くらいで思いついたら量っているのですが(データ好き)、生活が元に戻ってからは少しづつまた体重が落ちつつも、数時間街歩きをした数日後は筋肉量がぐっと増え、その後筋トレ&ウォーキングをした数日後は体重がぐっと落ち、筋トレの頻度を増やしたら体重は戻り筋肉量がぐっと増える、という感じです。
「ぐっと」しか言ってない感じですが、短い期間のデータを見る限りでも、ちゃんと効果がでているのだなあ、と。

我が家のタニタさんはもう結構な年数が経っているので、精度に問題ありと言われたらそれまでなのですが、体重は落とさず筋肉量を増やしたい、というのが専らの目標です。

もうひとつ、リングフィットはJoy-Conと呼ばれるコントローラー部分で指先から脈拍が測れるのですが、ほら、わたし末端冷え性なんでね…
レイノー現象(指先が真っ白・紫になる)が出るタイプの冷え性なので、十中八九、残念そうな声で「うまく測れませんでした…」と言われてしまうのですよ。

なので、筋トレは続けて自律神経を整え、一発で脈拍が測れる身体になりたいものです。


← 大風呂敷を広げてみました。
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今日は日中雲一つない青空だった時もあった北西部からこんばんは。
清々しい。

さて。

この間、中華スーパーでいい物を見つけちゃったんですよ。

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愛之味という台湾メーカーの「珍保玉筍」
いわゆる穂先メンマです。
正しい読み方はわかりません。

以前も書きましたが、中華スーパーに行っても中身の解読ができない、食べ方がわからないものだから、つい同じものしか買ってないよなあ、もったいない、というのがあり。

で、先日久しぶりに買出しに行ったついでに、陳列棚の前をぶらぶらしていたら、「これはメンマじゃないの?」という1列を発見。
他のメーカーの大きな袋入りの物もあったのですが、失敗したとしても被害が少ない小さな瓶入りのこれならば、とカゴに入れました。

念のためその場でスマホでググると、日本でも通販で買えるようで「穂先メンマ」って書いてある!
最後にメンマを食べたのはいつだっけ…。

蓋を開けると「たけのこ臭」が結構しますが、シャキシャキ歯触りも良くやわらかで、ごはんとものすごく合います。
ネギと薄切り豚肉なんかとさっと炒めたら、よいおかずに。

まいったね。
またわたしのお昼が充実しちゃうね。


← また半合食べちゃうわ。
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