今日は1日白い雲に覆われていたボルトンからこんばんは。

さて。

金曜日の夜に夫が「Night Run」なるものに参加して10�劼魎袷�。
メダルをもらって、一緒に参加した知り合いと近所のパブで一杯ひっかけ、夜にホクホク帰ってきたのですが、翌日はもう絶対体がバキバキになるじゃない？というので、近所のスパでマッサージを予約しました。

わたしも最近ちょっと休みが取りにくい馬車馬状態なため、マッサージに便乗。
たまの贅沢もよかろう、と夫婦で揉まれてきました。

正直に言うと、こちらのマッサージなどをしてくれるスパ施設にもれなくついてくる、顔だけの仏像とかヒーリングBGMに若干食傷気味ではあるのですが、マッサージ自体は気持ちよく。

夫に任せたら、わたしは「Deep Tissue Massage」という筋肉の奥のほうまで揉みほぐすきつめのものを予約されていたらしく、コンサルテーションの段階でわたしの背中がフランケン問題から、

「念のため、背骨周りは軽くにしておきますね」

ですよね。

でも、それ以外は腕やひじを使ってちょっと痛いくらいにゴリゴリ揉んでくれました。
オイルで体もすべすべで満足です。

帰りに何か甘いもの食べたいねー、となり、

230702

近所の牧場で夏だけ開店しているアイスクリーム屋さんへ。
一部乳製品を制限している夫はラズベリーシャーベット、わたしはマンゴーアイスクリームです。

食べる場所は外に置いてあるピクニックテーブルなのですが、昨日は結構風が強かったので、時折「ちょっと寒い…」となるのはイギリスの夏あるある。


← 全部食べましたけどね。
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