カテゴリ: 習い事

朝はどんより雨で、昨日の夜の洗濯物を外に出して乾かしたかったのですが諦めた、北西部からこんばんは。

さて。

運動不足解消にたまにウォーキングをしているという話は以前からしていますが。
ここへ来て、わたくし遂に「走る」ということを始めてみました。

わたしの中で、今後やってみる可能性はゼロではないかもね、という運動の中にランニングは全く入ってなかったんですけどね。
だって、大嫌いだもの走るの。

ランニングが趣味の人だとか、普段のエクササイズに走っている夫などを、これまで異星人のような気持ちで眺めていました。

これは思うに、以前も書きましたが、育ち盛りの小学校と中学校で、もう本当に嫌と言う程走らされた反動だと思っています。
週3、4日、場合によっては土・日・祝日をつぶしてバスケットボールをしていたのですが、ここでもう一生分走ったと思うの。

一時期は膝を痛めて整骨院に通い、よくわからない電気ベッド(?)でブルブルしているおばあちゃんの横で、膝に電気を当てられてブルブルしたりしていたんですよ。
唯一の楽しみは待合室に置いてある漫画本でした。

その後、高校時代は転校したりもしたので完全に運動からは離れ帰宅部となり、それまで叶わなかった授業の後の自由を謳歌して、文科系まっしぐらで今に至る、という感じです。

話が回りくどくなりましたが、で、なぜここへ来て走るのかというと、何となくそんな気分になったから、というそれだけです。



友人からすすめられたNHSとBBCが開発したアプリ『Couch to 5k』が初心者にとても親切なのにも助けられています。
週3回、最短9週間のプログラムで、徐々に走行距離を増やして最終的には5(30分)を目指そうというもの。

2週目の今は

5分ウォームアップのウォーキング
90秒ランニング(A)
2分ウォーキング(B)
A+Bを繰り返し5回
90秒ランニング
5分クールダウンのウォーキング

というプログラム。

1週目は60秒ずつのランとウォーキングを繰り返す、というハードルの低さなので、これなら走ることを極度に嫌悪するわたしでもという気にさせてくれます。

何とか脱落せずに9週までたどり着きたいものです。

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はい、せいぜいがんばって。


← アプリのコーチがすごい褒めてくれるよ。
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たまーに雲の間から太陽がのぞくボルトンからこんにちは。
昨日の夜は洗濯物が乾かないと暖房を入れてしまいました。

さて。

気が付けばもう8月。
もう大した喜びもないお誕生日月間なわけですが、今年は自分で自分を祝おうと先日ニンテンドースイッチを買ってしまいましたのでね。

そうしたら、夫に

「誕生日のプレゼント、今年はもう考えてたのにー」

その計画は実行したいと言うので、もう一つ早めにプレゼントをもらいました。

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ウクレレ

会社の有志でやっていたバンド活動も、主要メンバーが退職で抜けたため自然解散となり幾年月。
また何か楽器をやりたいなー、という話を以前夫にしていたのです。

ひとりでできて、初期費用も他の楽器と比べてお手頃で初心者にも多少ハードルが低い、というのでウクレレはぴったりなのだそうです。

楽器屋さんに連れていかれ、「好きなの選んで」と言われましたがウクレレなんて触ったことさえない人に選べと言われても。
値段も本当にピンキリです。

ということで、店員さんに「超、超初心者向けで」と出してもらった中から音がきれいだったものにしました。
決して高いものではないですが、続くかどうかさえわからないわたしには十分です。

一緒にビギナー向けのテキストも買って、暇を見つけてはポロンポポロンと練習しています。
コードによっては、何をどうしたらそんな押さえ方できるの?というような指の形になるので、

「ゆ、指が!ギギギギギギ…」

わたしの左手薬指は今までイージーモードで生きてき過ぎたということを実感しています。
後、ストラップが付けられるウクレレの方が練習はしやすいということも学習。
まあ、すでに手遅れなんですが。

教本に載っている練習曲を実際に一曲も知らない問題、というのもありますが、今はインターネットというものがありますのでね。
便利な世の中です。

これは細々と続けていけたらいいなーと思っています。


← 四十の手習いよ。
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あっという間に冬に逆もどり、の北西部からこんばんは。
午後は雨まで降っちゃってさ。
すでに咲き始めてしまった桜が寒そうです。

今日は仕事の後、お誘いをうけて初めてのピラティスレッスンに行ってきました。
最近は動画サイトなどでいくらでも自宅でできたりしますが、やはりきちんと正しくできているのかを見てもらうのは大事かな、と。

かなり恰幅のいい年配の先生で、ピラティスを生業としている方のイメージとは若干かけ離れていたのですが、でもやはりそこは先生。
見本を見せる時の安定感。
その横でグラグラするわたし。

今回はトライアルという感じなので、続くかどうかはそれはまた別の話ですよ。ふふふ。

さて。

本日の夫の一枚。

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まだ太陽がでていた数日前に、ブラッドリー未知との遭遇。
お隣の猫なので未知ではないんですけどね。

冬籠りしていた近所の猫が外に出始めるようになりました。


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